Користь фізичної культури у підготовці шахістів

Abstract

Мета дослідження − виявити залежність заняттями фізичної культури на стан фізичної та психологічної витривалості шахістів. Розробити та обґрунтувати методику фізичної підготовки студентів-шахістів. Шахи, як відомо, відносяться до спорту, не дивлячись на те, що це гра, на відмін у від більшості видів спорту, що не пов'язана з посиленою м'язової діяльністю. Більш того, шахи можна образно назвати гіподинамічним видом спорту, так як в період професійної діяльності шахіст проводить чимало часу сидячи за шахівницею, тобто веде малорухливий спосіб життя. На цю особливість слід звертати увагу, оскільки в інших видах спортивної діяльності, особливо в період проведення змагань, емоційне напруження, як правило, поєднується з підвищеною руховою активністю. Останнє має істотне значення в зв'язку з тим, що рухова активність захищає організм від несприятливого впливу емоційної напруги на функціональний стан серцево-судинної і нервової системи.